营养胎教---合理指导孕妇攫取食品中的7种营养素
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/25 03:51:13
营养胎教,是根据妊早,中,晚三期胎儿发育的特点,合理指导孕妇攫取食品中的7种营养素(即蛋白质,脂肪,碳水化合物(糖),矿物质,维生素,水,纤维素)以食补食疗的方法来防止孕期特有的疾病。
人的生命从受精卵开始,从一个重1.505微克的受精卵,到出世时约3000克的婴儿,这个发育成长的过程全依赖于母体供应营养。虽然影响胎儿正常发育的因素是多方面和复杂的,但是,孕妇适宜而平衡的营养对胎儿的健康发育确是主要的。且人的智力发育与胎儿期的营养因素息息相关。例如:蛋白质是智力发育的必需物质,能维持和发展大脑功能,增强大脑的分析理解及思维能力。磷脂增强大脑的记忆力,是脑神经元之间传递信息的桥梁物质。碘被称为智力元素。糖是大脑唯一可以利用的能源。维生素能增强脑细胞蛋白质的功能等等。
值得强调的是:胎儿大脑发达必需具备三个条件:
1.大脑细胞数目要多
2.大脑细胞体积要大
3.大脑细胞间互连通增多。这3点缺一不可。
根据人类大脑发育的特点,脑细胞分裂活跃又分为3个时限阶段:
1.妊娠早期
2.妊娠中晚期的衔接时间
3.出生后3个月内,可见营养胎教至关重要
人的生命从受精卵开始,从一个重1.505微克的受精卵,到出世时约3000克的婴儿,这个发育成长的过程全依赖于母体供应营养。虽然影响胎儿正常发育的因素是多方面和复杂的,但是,孕妇适宜而平衡的营养对胎儿的健康发育确是主要的。且人的智力发育与胎儿期的营养因素息息相关。例如:蛋白质是智力发育的必需物质,能维持和发展大脑功能,增强大脑的分析理解及思维能力。磷脂增强大脑的记忆力,是脑神经元之间传递信息的桥梁物质。碘被称为智力元素。糖是大脑唯一可以利用的能源。维生素能增强脑细胞蛋白质的功能等等。
值得强调的是:胎儿大脑发达必需具备三个条件:
1.大脑细胞数目要多
2.大脑细胞体积要大
3.大脑细胞间互连通增多。这3点缺一不可。
根据人类大脑发育的特点,脑细胞分裂活跃又分为3个时限阶段:
1.妊娠早期
2.妊娠中晚期的衔接时间
3.出生后3个月内,可见营养胎教至关重要
营养胎教---合理指导孕妇攫取食品中的7种营养素
食品营养素并非恒定 烹饪不当加速营养流失
孕妇—合理营养主宰大脑早期发育
语言胎教和营养胎教
秘鲁孕妇流行海豚胎教
孕妇营养
营养专家:七种营养素对男人尤其重要
营养专家:七种营养素对男人尤其重要
幸福必需的五种营养营养素--转载
孕妇7个月注意事项妇产专家指导
科学网-《农业与食品化学杂志》:合理烹饪让蔬菜营养不减反增
孕妇营养摄入注意事项
孕妇营养食谱
孕妇营养食谱2
孕妇营养食谱1
孕妇营养食谱
营养搭配须合理
孕妇语录:我家那位的搞笑胎教
15种食物让孕妇营养不发胖
15种食物让孕妇营养不发胖!
15种食物让孕妇营养不发胖
15种食物让孕妇营养不发胖
营养专家:七种营养素对男人尤其重要- 北极王子的日志- 网易博客
营养专家:七种营养素对男人尤其重要( 北极王子的日志- 网易博客)