番茄红素——比维生素E强大100倍

来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/03/29 01:28:45

番茄红素——比维生素E强大100倍!
番茄红素是类胡萝卜素的一种,是自然界中最强的抗氧化剂,在清除人体万病之源”——自由基方面,它的作用比β-胡萝卜素更强。现代研究证明,番茄红素的抗氧化能力是维生素E100倍,维生素C10倍,β-胡萝卜素的3.2倍。
番茄红素具有捕获体内自由基、抑制突变、降低核酸损伤、减少心血管疾病及预防肿瘤等多种生理功能,能保护细胞DNA免受自由基的损害。功能实验证明,番茄红素对前列腺癌、肺癌、胃癌、乳腺癌、子宫癌等效果显著;能提高人体免疫能力,预防心脑血管疾病,延缓衰老;能促使细胞的生长和再生,美容袪皱、维持皮肤健康;还能防治前列腺疾病,减缓前列腺肥大症状,对男女不孕不育患者有明显改善。
2003年,美国《时代》杂志把番茄红素列在对人类健康贡献最大的食品之首,番茄红素也因此被称为植物黄金,被誉为“21世纪保健品的新宠。在自然界中,番茄红素主要存在于番茄、西瓜、红色葡萄柚以及红色棕榈油中,其中在番茄中的含量最高。迄今为止,还没有发现服用番茄红素出现副作用的报道,因此非常适合长期保健服用。

番茄红素的十大作用
1、保护前列腺:前列腺组织的损伤是前列腺炎、前列腺增生的发病核心,也是前列腺疾病久治不愈的关键所在。传统的药物只能抗菌消炎,不能修复受损伤的前列腺组织,导致前列腺疾病反复发作。番茄红素能通过人体的血液循环进入前列腺组织,保护前列腺组织细胞免受自由基的氧化损伤,增强细胞的修复能力,从根源上预防和减缓前列腺疾病。
2、提高男性生殖系统功能:补充番茄红素,可使前列腺体酸碱度保持平衡,清除代谢废物,提高精液质量,利于精子数量、质量提高,使男性生殖系统功能得以改善和提高。
3、预防和抑制癌症:最新研究成果表明,每天摄取30毫克番茄红素,可以达到预防前列腺癌、消化道癌以及膀胱癌等多种癌症的效果。人体无法合成番茄红素,必须从膳食中摄取,吃一个生番茄只能吸收0.05毫克的番茄红素。因此,日常补充番茄红素是必不可少的。
4、抑制诱变作用:肿瘤生成的重要机制之一是组织细胞在外界诱变剂的作用下发生基因突变,而番茄红素能阻断这个过程,发挥抗癌作用。如地中海地区居民在煎烤鱼和肉的同时使用番茄酱,减少了烹调过程中杂胺等诱变剂的形成。所以虽然当地居民喜食易致癌的煎烤食物,但是宫颈癌、前列腺癌以及肝癌的发病率却很低。
5、保护心血管:在动脉粥样硬化的发生和发展过程中,血管内膜中的脂蛋白氧化是一个关键因素。番茄红素在降低脂蛋白氧化方面发挥着重要作用。据报道,口服天然番茄红素,能使血清胆固醇降至5.20毫摩尔/升以下,番茄红素用于防治高胆固醇和高血脂症,可以减缓心血管疾病的发展。
6、延缓衰老、增强免疫力:番茄红素可以最有效地清除人体内的自由基,保持细胞正常代谢,预防衰老。番茄红素在体内通过消化道粘膜吸收进入血液和淋巴,分布到睾丸、肾上腺、前列腺、胰腺、乳房、卵巢、肝、肺、结肠、皮肤以及各种粘膜组织,促进腺体分泌激素,从而使人体保持旺盛的精力;清除这些器官和组织中的自由基,保护它们免受伤害,增强机体免疫力。
7、美丽肌肤、改善过敏:番茄红素可有效对抗皮肤老化、晒斑、皱纹等肌肤问题,使女性常葆青春容颜;还可大大改善皮肤过敏症状,消除因皮肤过敏而引起的皮肤干燥和瘙痒感,令人感觉轻松愉快。
8、抗紫外线辐射功能:番茄红素能对抗紫外线损伤。研究人员给10名健康人各补充28毫克β-胡萝卜素和2毫克番茄红素1-2个月,结果服用番茄红素人群紫外线引发红斑的面积减少,程度减轻。
9、改善各种身体不适:番茄红素大量存在于体内各种黏膜组织,长期服用可以改善各种因体内黏膜组织破坏而引发的各种不适。如干咳、眼睛干涩,口腔溃疡,保护胃肠道黏膜组织等。
10、番茄红素还具有极强的解酒作用:酒精在人体内的代谢过程主要是氧化还原反应,会产生大量的自由基。平时服用番茄红素,可以增加酒量;喝酒前服用,解酒效果显著,可以减轻酒精对肝脏的损伤;而醉酒后服用,可以减轻头痛、呕吐等醉酒症状。
另外,番茄红素还具有预防骨质疏松、降血压、减轻运动引起的哮喘等多种生理功能。没有任何副作用,非常适合长期保健服用。