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来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/19 17:19:26
清洁三脉七轮能量的基本方法
最好的静坐时间是清早约4~6点,那是生命能量最强的时刻。在此时静坐是开始一天的最好方法。
静坐练习一阵子后,会知觉手指与手掌发出讯息,若一只手感到凉快及轻些便要平衡身体。提升左边降下右边或是提升右边降下左边,直至两手平衡。
接着,会
以下的图片所介绍的六种方式,就是Sahaja yoga利用五大元素(地水风火空)清洁轮穴的基本方法。
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