转：瑜伽八支分法

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/24 02:02:45

                  瑜伽八支分法

 

八支分法是瑜伽者遵行的准则，通过这些瑜伽实践，练习者可获得辨别力，这让我们摆脱生命中的假相，获得解脱痛苦的能力。

 

禁制

包括遵守戒律，不杀生、诚实、不偷盗、净行、不贪

尊行

清静、知足、苦行、咏经、敬神

坐法

端正姿势，保持身体安稳自如

调息

控制呼吸 制感：控制感官

内醒

精力集中，心注一处。

静虑

精神持续于冥想的对象

三摩地

入定，所谓心神合一

瑜伽八支行法的前五支为外支，后三支为内支，前两支是道德尊法，后六支是修习尊法。通过后六支的练习可获得各种神通力，如洞察他人的内心活动、隐身、知前身等等。神通力的来源由五种：天生、药草、梵语、苦行、三味.

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