男人最需要的9大营养素 (1)

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/25 21:58:49
男人们是营养失调的重灾区，据调查，30～45岁的男性中65%的人营养失衡。论起其中的原因，除了不重视健康的饮食习惯之外，更重要的是，男人的身体对营养素有着更独特的需求。根据国际营养学会推荐，我们举例了对男人最有利的9种营养素，快来看看他都补充了吗？
男人最需要的9大营养素

　　NO.1维生素E：肺的清道夫

　　维生素E能帮助身体供应氧气，让肺更有耐久力，经常服用维生素E，即便是吸烟的人，亦可降低肺癌的发病率19%~23%。维生素E还可以降低胆固醇，防止血小板在动脉内集结，保持大脑良好功能，预防心血管病和健忘症。

　　进补佳径：维生素E主要存在于各种油料种子及植物油中，例如麦胚油、葵花油、花生油和玉米油中含量丰富。

男人最需要的9大营养素 男人最需要的9大营养素 (1) 男人最需要的9大营养素——中新网 男人最需要的9大营养素-健康频道-花花网 男人最需要的9大营养素(2) 男人最需要的9大营养素(4) 男人最需要的9大营养素(3) 男人最需要的9大营养素(5) 男女最需要的5大营养素 男女最需要的８大营养素 白领丽人：你最需要的8大营养素 大脑最需要的五类营养素 身体最需要的8种营养素 女性需要的营养素 人体需要的营养素 男人必补充9大营养素 男人最需要的9大补药（组图） 男人最需要的9大补药（组图） 男人所最需要的9大补药 男人所最需要的9大补药 男人最需要的9大补药(组图) 男人心理健康的“营养素” 男人心理健康的“营养素” 男人心理健康的“营养素”