减肥原来很简单

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/04/20 11:58:51

减肥原来很简单

中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。荷叶性微温平，味辛，无毒，入心、肝、脾经。有清热解暑，升发清阳、除湿祛瘀，有利尿通便的作用。

有资料报道，荷叶中的生物碱有降血脂作用，临床上常用于肥胖症的治疗。服用荷叶后，在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，能有效阻止人体对脂肪的吸收，从根本上把体重减下来，还解决了减肥反弹的问题。

使用荷叶茶减肥，还有一些小窍门：一般去药店购买荷叶干品即可。有条件也可以自己采摘鲜荷叶，只要能开荷花的池塘，就证明那里的水基本上是没有被污染的，可以放心使用。荷叶茶不用煮。将干荷叶10g或鲜荷叶20g放在茶壶或大茶杯里，倒上开水焖五六分钟就可饮用了。这样泡出来的荷叶茶减肥效果才最好，只喝第一泡的茶汤，再泡减肥的效果就差多了。最好是在饭前空腹饮用。荷叶茶中也可以放陈皮（3g），有理气化痰之功。

喝茶期间不必节食。因为喝一段时间后，对食物的喜好自然就会发生变化，很多人不太爱吃荤腥油腻的食物了。

中医认为肥胖是一种病，大都是由体质阳虚痰湿过重造成的，痰湿在中医里也叫水饮，胖人体内都有痰湿，所以减肥就要化痰湿。像他母亲这样肥胖体质的人，主要是阳气虚弱，体内的水湿过多，脾阳的运化功能失常，产生脂肪堆积。生活中常有人抱怨说喝凉水都长肉，也是这个原因。

减肥原来很简单减肥原来很简单减肥原来可以这样简单减肥原来可以这样简单减肥原来可以这样简单(图) 反腐原来很简单人生原来很简单反腐原来很简单原来人生很简单原来人生很简单人生原来很简单原来人生很简单减肥原来很简单，丹道中医让您恢复窈窕身材有绝招. 减肥原来很简单，丹道中医让您恢复窈窕身材有绝招 00 减肥原来很简单，丹道中医让您恢复窈窕身材有绝招减肥原来很简单，丹道中医让您恢复窈窕身材有绝招减肥原来很简单，丹道中医让您恢复窈窕身材有绝招减肥原来很简单，丹道中医让您恢复窈窕身材有绝招减肥原来很简单，丹道中医让您恢复窈窕身材有绝招-荷叶瘦身享瘦生活：减肥原来可以这样简单(图) 享瘦生活：减肥原来可以这样简单(图)456 享瘦生活：减肥原来可以这样简单(图)asd 原来人生可以很简单原来人生很简单2